Baños de Bosque

1.    Bienvenida en Monte Kailasa
Los participantes son recibidos en este hermoso lugar natural, rodeado de la tranquilidad de los árboles y el canto de las aves. Se les explica brevemente el concepto de Shinrin-yoku (baño de bosque) y los beneficios de conectar con la naturaleza a nivel físico y emocional.

2.    Breve Sesión de Yoga Ligera
La experiencia comienza con una sesión de yoga suave, diseñada para relajar el cuerpo y preparar la mente para el resto del recorrido. Esta sesión de 30 minutos incluye posturas simples y técnicas de respiración que ayudan a los participantes a sintonizar con el entorno natural. La práctica de yoga al aire libre, bajo los árboles frutales, crea un ambiente de conexión entre cuerpo, mente y naturaleza.

3.    Meditación Guiada
Tras la sesión de yoga, se lleva a cabo una breve meditación guiada de 15-20 minutos, centrada en la respiración y el presente. Los participantes se sentarán cómodamente en medio del entorno natural de Monte Kailasa, sintiendo la frescura del aire y escuchando los sonidos del bosque circundante.

4.    Experiencia de Baño de Bosque en el Bosque de Cipreses
El plato fuerte del tour es una caminata consciente a través de un pequeño bosque de cipreses. Los participantes caminarán en silencio y despacio, conectando con sus sentidos: escucharán el susurro de las hojas, sentirán la textura de los árboles y respirarán el aire fresco del bosque. Se anima a los participantes a dejar de lado las distracciones y simplemente estar presentes, en un estado de plena conciencia. Este recorrido puede durar entre 45 minutos y 1 hora, con paradas ocasionales para tocar, oler y observar el entorno.